Volgers

vrijdag 9 maart 2018

Skip the diet, just eat healthy ...

Skip the diet, just eat healthy ... Dat was de quote waarmee ik m'n vorige blogpost beëindigde. En het wordt stilaan tijd voor een update, niet?

Awel, vanmorgen las ik op mijn weegschaal dat ik 25 kg kwijt ben. Woehoe!

Nu wil ik natuurlijk nog 16 kg vermageren. Maar dat komt nog wel. Blijven doorgaan! Mijn knop is omgedraaid en het gaat goed. Op 'vdwlies' op Instagram kan je updates lezen van mijn proces. Healthy lifestyle, dat is het. De knop omdraaien. Sporten, wandelen en gezond eten. Zorgen dat je verbruikt wat je naar binnen speelt. Klaar!

Maar toch is het geen gemakkelijke opgave. Ik heb zo mijn voorbeelden (vooral op Instagram).
En die supporters helpen ook veel natuurlijk!

Maar sportcoach Chloé en diëtiste Karolien zijn goud waard! Zij motiveren mij enorm!

En jij? Ben jij ooit moeten afvallen? Hoe is jou dat gelukt? Hoeveel kg ben je afgevallen? Of hoe blijf je op je huidige ideale gewicht?